Les enseignants
Gildas CHEVALIER, enseignant de yoga
Gildas transmet et enseigne le yoga depuis 2008.
Certifié de l’École française de yoga de l’ouest, EFYO, il est adhérent de la Fédération des enseignants du yoga, FNEY.
Après sa formation de 840 heures à l’EFYO, il pratique le yoga Iyengar pendant 3 ans. Cela le sensibilise aux allignements et à la précision posturale.
Depuis, de nombreux stages et formations complètent régulièrement ce socle. Notamment, c’est à l’Institut de Yoga Thérapie de Paris, qu’il intégre en 2017, qu’il suit une formation de deux ans (245 heures en présentiel) avec le docteur Lionel Coudron.
Gildas se forme également en 2018 à la méthode Fly Yoga avec Florie Ravinet.
Mon approche du yoga
Je combine le travail des asanas en dynamique.
Le travail en dynamique développe la coordination du souffle avec le mouvement, la fluidité dans le mouvement. La pratique des postures en statique laisse aux muscles le temps de s’étirer et à une autre action sur le plan physiologique. Je privilégie, l’ancrage, les alignements, la précision posturale, l’intériorisation, l’observation du souffle et des sensations.
Ma pratique du yoga est un équilibre entre un travail physique, énergisant et des postures de récupération.
“Le pays de la vérité est un pays sans chemin” nous dit Krishnamurti.
Fort de cet enseignement, je me nourris de plusieurs influences : BKS Iyengar, Desikachar, Babacar Khane…
Convaincu que la diversité est source d’enrichissement, je pratique et enseigne dans cet esprit afin que chacun puisse trouver en lui son propre chemin.
Régine Riff, enseignante de yoga
Régine obtient en 2020 son diplôme auprès de l’EFYO (École Française de Yoga de l’Ouest). Ce cursus de formation de 840 h en 4 ans certifie son statut d’enseignante. Elle est actuellement affiliée à la FNEY (Fédération Nationale des Enseignants de Yoga). Elle poursuit sa formation en participant régulièrement à des stages annuels, de quelques jours à 1 semaine :
- Octobre 2018 : yoga et séniors, EFY à Paris
- Avril 2019 : yoga sur chaise, auprès de Jeannot Margier,
- 2019 et 2020 : 2 Master Class de Dominique Martin : bassin, puis dorsales et lombaires
- 2020 : séminaires animés par Serge Gastineau et Cath Béllières.
Ces formations lui permettent d’approfondir davantage encore la partie posturale de sa pratique du yoga.
Son approche du yoga
« Je transmets le yoga depuis l’automne 2016 ; actuellement je donne 12 cours collectifs hebdomadaires.
La pratique que je propose est basée sur la respiration, la conscience du corps et la précision posturale.
Un cours type, passe par une prise de contact avec soi, l’observation, le ressenti. Mettre en mouvement notre corps, doucement, puis de façon plus dynamique, pour revenir vers la fin de séance vers un tempo plus doux. La séance se termine par une détente, un pranayama ou une assise méditative.
Ma pratique est d’influence Iyengar, Desikachar. J’utilise des accessoires. J’aime l’anatomie et la physiologie qui me permettent de mieux appréhender le mouvement, et de transmettre la précision posturale. L’énergie vitale peut ainsi mieux circuler.
L’esprit, la philosophie du yoga, donnent à la pratique une profondeur, nous remuent et nous poussent à nous mettre en route… Sur ce chemin vers l’horizon… »
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