Nos cours de yoga et planning à Roussay-Sèvremoine

Cours de yoga classiques

Dans nos salles de cours, ou depuis chez vous, grâce à la visioconférence, vous pratiquez le yoga en toute confiance. Les cours durent 1 h 30, sauf indication.

• Travail physique et énergisant
• Postures de récupération
• Musique relaxante jouée par l’enseignant
• Nous travaillons avec tout type de public

La jauge par séance est de 12 personnes maximum. N’hésitez pas à consulter nos cours de yoga planning en bas de cette page.

Cours de Yoga adaptés

Vous aimeriez faire du yoga ? Nous vous offrons des cours adaptés près de chez vous. L’enseignant vous accompagne, en fonction de votre âge, de vos difficultés, pathologies… Nous proposons des séances de yoga accessibles à tous :

• Pour les personnes âgées,
• Celles qui ont des difficultés physiques,
• Les personnes à mobilité réduite

Ainsi, nous rendons la pratique des cours de yoga accessible au plus grand nombre.

Les cours de yoga adaptés sont visibles sur le planing en bas de page.

Cours de Yoga « confirmés »

Ces cours s’adressent aux pratiquants confirmés, ils durent 2 heures.

Les séances sont plus longues et requièrent une sincère motivation pour le yoga.

• Enchainements dynamiques
• Travail en précision
• Souplesse, maintien des postures
• Association d’accessoires aux postures

Nous prenons le temps d’aller plus loin, dans la posture, l’observation, les sensations.