Cours de yoga fente extension arrière

Nos cours de yoga et planning à Roussay-Sèvremoine

Découvrez nos 3 types de cours de yoga, notre planning hebodmadaire (interactif pour les adhérents).

Cours de yoga

Horizon 108 cours de yoga

Cours de yoga classiques

Dans nos salles de cours, ou depuis chez vous, grâce à la visioconférence, vous pratiquez le yoga en toute confiance. Les cours durent 1 h 30, sauf indication.

  • Travail physique et énergisant
  • Postures de récupération
  • Musique relaxante jouée par l’enseignant
  • Nous travaillons avec tout type de public

La jauge par séance est de 10 personnes maximum. N’hésitez pas à consulter nos cours de yoga planning en bas de cette page.

Cours de yoga position chameau avec chaise

Horizon 108 le yoga pour tous

Cours de Yoga adaptés

Vous aimeriez faire du yoga ? Nous vous offrons des cours adaptés près de chez vous. L’enseignant vous accompagne, en fonction de votre âge, de vos difficultés, pathologies… Nous proposons des séances de yoga accessibles à tous :

  • Pour les personnes âgées,
  • Celles qui ont des difficultés physiques,
  • Les personnes à mobilité réduite

Ainsi, nous rendons la pratique des cours de yoga accessible au plus grand nombre.

Les cours de yoga adaptés sont visibles sur le planing en bas de page.

 

Cours de yoga adapté

Horizon 108 cours de yoga confirmé

Cours de Yoga « confirmés »

Ces cours s’adressent aux pratiquants confirmés, ils durent 2 heures.

Les séances sont plus longues et requièrent une sincère motivation pour le yoga.

  • Enchainements dynamiques
  • Travail en précision
  • Souplesse, maintien des postures
  • Association d’accessoires aux postures

Nous prenons le temps d’aller plus loin, dans la posture, l’observation, les sensations.

Cours de yoga fly
Cours de yoga porté
Salle de cours de yoga Horizon 108

En complément de l’enseignement en salle

Cours de yoga en visio

Séances en visio

Une partie de nos cours est filmée et diffusée en direct. Ainsi, vous pratiquez votre discipline favorite depuis chez vous.

  • L’enseignant vous voit lui aussi
  • Il vous guide, corrige le cas échéant
  • Vous épargnez un déplacement

Ces cours sont accessibles aux adhérents des cours en visio. Cependant, ils sont aussi accessibles gratuitement aux adhérents des cours en présentiel.

Cours de yoga hamac postures abouties

Ateliers et stages

En complément des cours, nous animons et participons à des ateliers et stages de yoga.

  • Découverte du yoga
  • Gestes et postures, comment se corriger
  • Le yoga et le bien-être au quotidien
  • Journées thématiques

Consultez notre rubrique « actualités » pour connaitre les prochains évènements autour du yoga.

Atelier yoga instruments de musique

Planning hebdomadaire de yoga à Roussay

Choisissez un évènement sur le calendrier :

Les cours de Yoga durent 1 h 30 sauf mention sur le planning

  • Yoga = cours classique
  • Le yoga adapté = cours pour personnes âgées ou avec problème physique
  • Yoga visio = cours à distance en visioconférence
  • Le Yoga visio flash = cours à distance rapide 30 minutes
  • Yoga court = cours classique d’une heure
  • Le Yoga visio court = cours classique d’une heure
  • Yoga confirmé = cours de 2 h pour pratiquants confirmés

Envie de nous rejoindre ?