COURS DE YOGA
Cholet et pays d’Ancenis
Depuis 2008, nous animons des cours de yoga sur les secteurs de Sèvremoine, Orée d’Anjou, ainsi que le pays d’Ancenis. Dispensés par des enseignants diplômés, nos cours s’adressent aux pratiquants de tous niveaux, des débutants aux yogis expérimentés.
Qui sommes-nous ?
Horizon 108 cours de yoga en présentiel et distanciel, découvrez notre univers…
Nos cours de yoga à Roussay, en pays d’Ancenis et Orée d’Anjou
Nos cours de yoga
Un apprentissage du yoga, un entretien de son niveau, une progression au long cours…
En savoir plus sur ces cours
Nos cours de yoga adaptés
Nous proposons des cours pour personnes âgées ou avec des difficultés physiques.
Découvrez les cours adaptés
Nos cours de yoga visio
Certains de nos cours sont filmés et diffusés en Live via un dispositif vidéo.
Le yoga depuis chez soi
Notre enseignement du yoga
Nos dizaines d’années de pratique et d’enseignement du yoga nous ont appris à écouter notre corps. C’est pourquoi, notre enseignement privilégie l’écoute active du corps.
- Ajustement des postures
- Coordination souffle et mouvements
- Observation attentive du souffle et des sensations
- Ancrage, alignement et précision posturale
- Rythme adapté
- Progressivité
Le chemin du yoga demande de la motivation, de la constance. Il se construit au quotidien, sans prétention…
Le yoga comme un art de vivre
Cette discipline ancestrale, plus de 3000 ans selon certains, apporte bienfaits et équilibre. Ainsi, il se peut que le secret de cette longévité se situe là !
Outre ce passage au travers des époques, le yoga possède de nombreuses vertus. Il prouve son utilité par les multiples avantages qu’il offre à ses pratiquants :
- Renfort musculaire et souplesse
- Aisance respiratoire, stimulation du parasympathique
- Des articulations qui fonctionnent
- De nombreux effets sur nos organes
- Capacité de concentration accrue
- Amélioration de notre état psychique.
Avec des exercices physiques, la conscience du souffle, une observation accrue du corps, des sensations, du mental, le yoga nous reconnecte à notre nature profonde.
Le yoga comme un art de vivre
Cette discipline ancestrale, plus de 3000 ans selon certains, apporte bienfaits et équilibre. Ainsi, il se peut que le secret de cette longévité se situe là !
Outre ce passage au travers des époques, le yoga possède de nombreuses vertus. Il prouve son utilité par les multiples avantages qu’il offre à ses pratiquants :
- Renfort musculaire et souplesse
- Aisance respiratoire, stimulation du parasympathique
- Des articulations qui fonctionnent
- De nombreux effets sur nos organes
- Capacité de concentration accrue
- Amélioration de notre état psychique.
Avec des exercices physiques, la conscience du souffle, une observation accrue du corps, des sensations, du mental, le yoga nous reconnecte à notre nature profonde.
Nos plannings de cours
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Nos actualités autour du yoga
Retrouvez nos articles et publications autour du yoga et du bien-être.
- Conseils pratiques et astuces
- Hygiène de vie et méditation
